Bom dia!!
Hoje estou passando pra dizer muito obrigada à Aline..Raquel e Juh..
Obrigada pelo carinho e incentivo!
Estou voltando aos poucos...
Fiz uma deliciosa caminhada hoje!
Corri pouco...mas corri!
Tomei uma vitamina reforçada e não comi pão..essa semana não comerei pão!
Um beijo
Ana
Cantinho destinado a compartilhar tudo o que tem me feito bem!! Desde à espiritualidade à maneira saudável de como levo meus dias!
segunda-feira, 10 de dezembro de 2012
quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
Tranquila!!
Bom dia!!
Hoje meu treino foi super gostoso...tranquilo mesmooo..pois minha intenção não é forçar e sim progredir paulatinamente!!
Estou comendo de três em três horas...sem ataques à geladeira...e bebendo muita água!!!!
Visito cada dia um pouquinho..e aos poucos vou tomando gosto novamente...
Estou fazendo desse cantinho..um diário pessoal meu...pra que eu registre todos os dias meus avanços e frustações tbm...
C.G
Hoje meu treino foi super gostoso...tranquilo mesmooo..pois minha intenção não é forçar e sim progredir paulatinamente!!
Estou comendo de três em três horas...sem ataques à geladeira...e bebendo muita água!!!!
Visito cada dia um pouquinho..e aos poucos vou tomando gosto novamente...
Estou fazendo desse cantinho..um diário pessoal meu...pra que eu registre todos os dias meus avanços e frustações tbm...
C.G
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
Nova fase mesmooo...
Não vou esperar 2013 começar pra reiniciar meus objetivos, mesmo porque eles mudaram!!
mudaram muito!
Numa fase estranha...ainda este ano...apaguei meu blog "Coragem Garota"...no primeiro momento não me arrependi...mas depois pintou uma saudade daquelaaaaasss!!!
Saudade de conversar com as meninas..receber elogios...postar meu dia-a-dia....mas por outro lado..não me via seguindo uma dieta..nem mesmo um r.a...pra fazer com que alguém tenha orgulho e vontade de seguir o blog...me vi fútil ao meio de tanta gente motivada e eu uma lesma morta...cansada...exausta e sem motivação. DELETEI O BLOG...pronto...pensei...acabou meu estresse!!! Mas foi aí que eu me enganei...aqui... encontro um cantinho só meu..em que eu posso desabafar...falar mesmo o que eu faço e sinto...no outro blog...muita gente próxima de mim "frequentava" e eu me via na obrigação de ser nota 10 sempre...por um lado era bom..mas por outro não (me cansava)...embora eu fosse eu mesma sempre....mas ser sempre a perfeitinha me cansou.
HOJE RETOMO AS ATIVIDADES AQUI...NOVA FASE..CHEIA DE CORAGEM COMO SEMPRE...E AGORA COM UMA MUDANÇA DE FOCO...ALÉM DE SEGUIR A R.A...MEU OBJETIVO AGORA É CORRER....ESTOU PREDESTINADA A REALIZAR MEU SONHO... CORRER TODOS OS DIAS....PELO MENOS 4 KM...E DEPOIS AO LONGO DO TEMPO IR AUMENTANDO GRADUALMENTE.
É ISSO...
UM BEIJO...
mudaram muito!
Numa fase estranha...ainda este ano...apaguei meu blog "Coragem Garota"...no primeiro momento não me arrependi...mas depois pintou uma saudade daquelaaaaasss!!!
Saudade de conversar com as meninas..receber elogios...postar meu dia-a-dia....mas por outro lado..não me via seguindo uma dieta..nem mesmo um r.a...pra fazer com que alguém tenha orgulho e vontade de seguir o blog...me vi fútil ao meio de tanta gente motivada e eu uma lesma morta...cansada...exausta e sem motivação. DELETEI O BLOG...pronto...pensei...acabou meu estresse!!! Mas foi aí que eu me enganei...aqui... encontro um cantinho só meu..em que eu posso desabafar...falar mesmo o que eu faço e sinto...no outro blog...muita gente próxima de mim "frequentava" e eu me via na obrigação de ser nota 10 sempre...por um lado era bom..mas por outro não (me cansava)...embora eu fosse eu mesma sempre....mas ser sempre a perfeitinha me cansou.
HOJE RETOMO AS ATIVIDADES AQUI...NOVA FASE..CHEIA DE CORAGEM COMO SEMPRE...E AGORA COM UMA MUDANÇA DE FOCO...ALÉM DE SEGUIR A R.A...MEU OBJETIVO AGORA É CORRER....ESTOU PREDESTINADA A REALIZAR MEU SONHO... CORRER TODOS OS DIAS....PELO MENOS 4 KM...E DEPOIS AO LONGO DO TEMPO IR AUMENTANDO GRADUALMENTE.
É ISSO...
UM BEIJO...
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